胃总是不舒服?拿“它”当早餐,隔三差五吃一次,胃病悄悄溜走

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因为小强兄弟经常忙于工作,总会有一种不按时进食的现象,随着时间的推移他会患上胃病。我相信这是许多上班族面临的问题。一旦你饿了,你会有腹痛的感觉,需要吃点东西来填饱肚子。这种味道很不舒服。胃部不好的朋友通常可以吃非常有限的食物。辛辣,寒冷和刺激性的食物不能经常食用。夏天就在这里,我想吃些冷食,很容易拉肚子,今天我推荐一种“南瓜甜汤”,经常吃它可以调节胃,吃了一会儿后,我发现肚子不行像以前一样脆弱。食欲比以前好多了。

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胃总是不舒服?早餐吃“它”,每三次吃一次,肚子偷偷溜走。事实上,滋养胃的方法非常简单。三餐是定期的。每餐必须在没有饥饿的情况下完成。辛辣,冷或刺激性的食物并不是说它不能吃,而是应尽可能少吃,但一旦患上胃病,试试这种食物并调整你的胃。南瓜中含有的果胶可以保护胃肠道的粘膜并促进溃疡的愈合。对于胃部不好的人来说,南瓜是非常适合的食物。我用龙眼和南瓜,因为龙眼的营养价值也很高,它有益,特别是对于体质虚弱的人。在夏天,人们总喜欢吃各种食物,如烧烤,火锅,冷饮等,上班族总会有不规律进食的习惯,久而久之,胃很容易生病。 “南瓜桂圆甜汤”能有效调节肠胃,一段时间后,胃就会滑落。然后,跟着小强哥做这个“壁球龙眼甜汤”。

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所需原料:200克南瓜,100克龙眼,60克白木耳,一杯纯牛奶

所需配料:适量白糖

具体步骤和方法:

步骤1:准备一个碗,将银耳放入碗中,倒入适量的水,浸泡约3小时。

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步骤2:将南瓜清洗并去皮,然后切成小块并放入托盘中供以后使用。

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步骤3:取出龙眼的外壳,然后清洁它,重新准备一个碗,倒入适量的水,并将龙眼浸泡在碗中。

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步骤4:将水倒入锅中煮沸。将浸过的龙眼倒入锅中煮约3至5分钟。

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步骤5:将切好的南瓜倒入锅中,倒入一杯纯牛奶,然后将浸泡过的白木耳放入锅中,撒上适量白糖,煮约15分钟。食物已经完成。

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小强哥小贴士:

银耳浸泡在温水中,效果会更好。

以上是“南瓜龙眼甜汤”的具体步骤和方法。如果你的胃不是特别好,特别是在夏天,你需要注意你的饮食。跟着小强哥的手,保护你的胃。从这种食物开始。

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