1-10岁宝宝身高体重标准参考表,看看你家宝宝达标了吗

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身高和体重是儿童生长发育是否正常的重要指标。计算儿童正常身高和体重标准的公式如下:

婴幼儿体重标准测量公式:

1-6个月体重(kg)=出生体重(或3 kg)+月龄×0.6(kg)

7-12个月体重(kg)=出生体重(或3kg)+月龄×0.5(kg)

2-10岁体重(kg)=年龄×2 + 7(或8)

婴儿身高标准的增长规律:

足月儿的平均长度为50厘米,出生后第一年约为25厘米,因此一岁时约为75厘米;每年平均约5厘米,所以孩子的长度在2 - 12年(cm)=年龄×5 + 75(cm)之后。任何10%或低于标准10%的人都不正常。

影响婴儿身高的因素

1.营养因素

当宝宝的营养不能满足骨骼生长需要时,身体的生长速度会减慢。与骨骼生长密切相关的营养素是维生素D,钙和磷。碘和锌不足也会导致宝宝体力不足。

因此,爸爸妈妈应该注意饮食中宝宝的营养食物搭配。有些宝宝的父亲和母亲也需要帮助宝宝,这样宝宝可以少喝碳酸饮料,以免影响正常的营养摄入量。

2,睡眠质量

睡眠不足会影响宝宝的长度。一般来说,第一次孩子每天晚上需要20小时睡眠,2-18个月,15-18小时; 6-18个月,13-15个小时; 18个月 - 3年,12-13小时; 3岁 - 7岁,11-12小时。

这是常规吗?

运动可以促进血液循环,改善骨骼营养,加速骨骼生长,使骨骼密集,促进生长。 3-4个月前的婴儿应该每天多次推动全身活动,并应随着孩子年龄的增长及时发展翻身,爬山,站立和行走等基本技能。

4.身体疾病

许多疾病都会影响宝宝体长的增长。一般来说,急性疾病只影响体重,慢性疾病会影响你的体长。如果长期测量和观察,宝宝的长度总是低于同龄儿童的平均长度超过10%,则称为生长迟缓;低于30%,有异常,应及时确诊。

5.遗传和性别

据报道,相当一部分婴儿的长度受遗传影响。在性别方面,男孩通常高于同龄女孩。

婴儿的未来身高也可以从妈妈和爸爸的高度预测。公式如下:

男孩的未来身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2

女孩的未来身高(cm)=(父亲身高×0.923 +母亲身高)÷2

6.生活环境,社会文化和气候区

根据调查,中国北方的婴儿高于南方的婴儿。在生活环境高,社会文化程度高的地区,宝宝也会长高。

人体的生长主要取决于长骨的生长和发育,尤其是股骨和大腿小腿的强壮骨骼和脂肪骨。

以下建议有助于增加前五种食物的增长:

1,牛奶

牛奶是一种完整的营养素,它富含蛋白质,氨基酸,钙,磷等,这是非常有益的增加。但要注意,不要为一岁以下的孩子喝牛奶

2.沙丁鱼

沙丁鱼是蛋白质的宝库。此外,您还可以吃鱿鱼,鲍鱼,鱿鱼以及富含钙和磷的鱼和松树。

3.菠菜

菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,以满足生长发育的需要。此外,你还可以吃更多的油菜籽,生菜和胡椒含更多的维生素。

4,胡萝卜

胡萝卜含有大量的维生素B1,B2,B12和烟酸,被称为红色金色花朵。每天在宝宝的菜肴中加入100克胡萝卜是一个很大的好处

5.柑橘

柑橘中维生素A,B1和C的含量分别是苹果的3倍。因此,酸橙,柑橘,橙和柠檬都是柑橘类食物。每天都会吃两种新鲜的柑橘类水果。好。

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