天天吃都不腻的几道家常菜,比红烧的更好吃,一盘根本不够吃-十点抒情

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06: 00: 00 10分抒写

黄秋葵鸡肉卷婴儿健康食谱

材料

6秋葵; 30克鸡胸肉;番茄的一半; 10克洋葱; 5克淀粉; 1克盐

实践

西红柿,洋葱和肉末,鸡胸肉首先切成丝,然后捣成泥。如果您家中有烹饪机器,您也可以制作泥浆。

把番茄,洋葱和鸡肉的末端放在一个大碗里。

加入少许盐和淀粉,顺时针筷子拌匀。

将秋葵放入沸水中约半分钟。取出并排干水。不要超过一分钟。秋葵太软了!

秋葵切断手柄,从中间切成两半。

我直接用手撕下里面的种子,这样速度更快,你也可以使用小汤匙等工具!

用筷子用鸡筷填充秋葵,轻轻压实和压扁。

加热锅,加入少许油。油热后,放入秋葵,首先肉面朝上,火很小。

炒至肉稍微煮熟,翻过来,肉倒下,然后煮一会儿。

步骤很简单,没有宝宝,宝宝直接用手吃,秋葵和肉不知不觉地遍布肚子,香气扑鼻!

高燕值秋葵蒸蛋

材料

蛋2;两个秋葵;盐,非常新鲜,少量的芝麻油

实践

在碗中,插入两个鸡蛋,撒上,然后加入少量的盐调味。加入相同量的水,放入蒸锅中2分钟即可。然后将秋葵切成3毫米的薄片,轻轻地撒在蒸蛋的表面上。然后继续蒸煮至熟(约12分钟)

最后,倒入美味的芝麻油!

煮黄秋葵

材料

秋葵适度;一点酱油;一点糖;一点盐;一点点油;一点芝麻油; 2个红辣椒;一点蒜末

实践

将秋葵洗净备用,将开放的秋葵煮沸,在高温下煮约5分钟,然后拿起盘子。

允许适量的水煮秋葵,加入酱油,糖,盐,煮黄秋葵。

将切碎的大蒜和辣椒切碎并放在秋葵上。将油放入锅中加热芝麻油,倒入秋葵。完。

黄秋葵鸡肉卷婴儿健康食谱

材料

6秋葵; 30克鸡胸肉;番茄的一半; 10克洋葱; 5克淀粉; 1克盐

实践

西红柿,洋葱和肉末,鸡胸肉首先切成丝,然后捣成泥。如果您家中有烹饪机器,您也可以制作泥浆。

把番茄,洋葱和鸡肉的末端放在一个大碗里。

加入少许盐和淀粉,顺时针筷子拌匀。

将秋葵放入沸水中约半分钟。取出并排干水。不要超过一分钟。秋葵太软了!

秋葵切断手柄,从中间切成两半。

我直接用手撕下里面的种子,这样速度更快,你也可以使用小汤匙等工具!

用筷子用鸡筷填充秋葵,轻轻压实和压扁。

加热锅,加入少许油。油热后,放入秋葵,首先肉面朝上,火很小。

炒至肉稍微煮熟,翻过来,肉倒下,然后煮一会儿。

步骤很简单,没有宝宝,宝宝直接用手吃,秋葵和肉不知不觉地遍布肚子,香气扑鼻!

高燕值秋葵蒸蛋

材料

蛋2;两个秋葵;盐,非常新鲜,少量的芝麻油

实践

在碗中,插入两个鸡蛋,撒上,然后加入少量的盐调味。加入相同量的水,放入蒸锅中2分钟即可。然后将秋葵切成3毫米的薄片,轻轻地撒在蒸蛋的表面上。然后继续蒸煮至熟(约12分钟)

最后,倒入美味的芝麻油!

煮黄秋葵

材料

秋葵适度;一点酱油;一点糖;一点盐;一点点油;一点芝麻油; 2个红辣椒;一点蒜末

实践

将秋葵洗净备用,将开放的秋葵煮沸,在高温下煮约5分钟,然后拿起盘子。

允许适量的水煮秋葵,加入酱油,糖,盐,煮黄秋葵。

将切碎的大蒜和辣椒切碎并放在秋葵上。将油放入锅中加热芝麻油,倒入秋葵。完。

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